Club=AFM/great rhino,Để tìm kịếm sự bình ỵên và niềm vúí bên trõng, thực hành minđfulnẹss và ỳògã là một phương pháp hìệu qũả. bằng cách tập trụng vàó hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yoga cũng gĩúp cải thiện sức khỏẻ và linh họạt củạ cơ thể, đồng thờỉ giúp tinh thần sảng khỏái hơn.
