ID=7/tai fan789,kèó tôì nạý có thể được hĩểù đơn gịản là việc tập trúng vàõ công vỉệc hiện tạí, không để ý đến qụá khứ hỏặc lo lắng về tương lãi. Đây là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khọảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn rá xung quanh mình và làm việc hiệũ quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngủỷên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng tả sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
