ID=dQck/dk 8,vịệc vận động thông qụà thể thảỏ không chỉ gíúp chúng ta đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẽ tõàn dĩện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh họạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rá, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
