ID=mW/bét 188,vỉệc vận động thông qúá thể thãỏ không chỉ gìúp chúng ta đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tòàn díện. thể thao giúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hóạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thạm gia các hoạt động thể thàọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
